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H'ssoua be fliou (menthe sauvage) (Maroc)

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H'ssoua be fliou (menthe sauvage) (Maroc) Empty H'ssoua be fliou (menthe sauvage) (Maroc)

Message par Marjy Lun 7 Jan - 1:24

H'ssoua be fliou (menthe sauvage) (Maroc)

Ingrédients :

- 100 g de belboula (semoule d'orge)
- 1 oignon émincé
- 2 tomates râpées
- 10 cl d'huile d'olive
- 4 branche de fliou (menthe sauvage)
- 1 cuil. à café de sel
- 1.5 l d'eau

Préparation :

1 - Dans une marmite sur feu doux, faites revenir l'oignon émincé et la tomate râpée dans l'huile d'olive pendant 5 min.

2 - Mouillez avec l'eau, ajoutez les branches de fliou et à ébullition, ajoutez le belboula en pluie. Laissez cuire la h'ssoua sur feu très doux avec la marmite demi couverte en remuant de temps en temps. Lorsque la belboula est cuite, retirez-la du feu et servez la h'ssoua aussitôt.

Note : Comme la harira, la h'ssoua doit être légère, ne pas hésiter à ajouter de l'eau bouillante si elle est trop épaisse. Il faut la servir aussitôt sinon elle devient épaisse et compacte.

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